食物繊維の不足した生活である なので唐突に食物繊維を多く含んでいそうな食物を摂取するのです あさからごぼうサラダなど食い 昼にはセロリーなどをむさぼる 実際に食物繊維が足りないとお通じがアレなので大変ですよ Mr,ハンキーだって来てくれないじゃな…